Rodomi pranešimai su žymėmis *ĮDOMYBĖS*. Rodyti visus pranešimus
Rodomi pranešimai su žymėmis *ĮDOMYBĖS*. Rodyti visus pranešimus

2011-12-18

Aistė Garbatavičiūtė: apie žolės riedulį ir merginų komandą "INTĄ"

Pristatome Aistės Garbatavičiūtės referatą apie riedulį ir merginų komandą "INTĄ"! Dėkui Aistei, kad pasidalino!

Žolės riedulio žaidimo šaknys yra žiloje senovėje. Manoma, kad šis sportas Egipte buvo žaidžiamas dar 4000 metų pr. Kr., o Etiopijoje - 1000 metų pr. Kr. Teigiama, kad žolės riedulys yra seniausias pasaulyje žaidimas, kuriam reikalingos lazdos ir kamuoliukas. Įvairiuose muziejuose netrūksta įrodymų, kad poegiptiečių ir etiopų pamėgo graikai ir romėnai. Dar prieš Kristupo Kolumbo kelionę į Naująjį pasaulį ten žolės riedulį žaidė actekai. Spėjama, kad angliškas žolės riedulio pavadinimas kilo nuo prancūziško žodžio "hoquet". Taip prancūzai viduramžiais vadino žaidimą su lazdomis ir kamuoliuku. Šiuolaikinis žolės riedulys išsivystė 18-ojo amžiaus viduryje Anglijos mokyklose, o oficialia šios sporto šakos įteisinimo data laikomi 1861 metai. Tada pietryčių Londone buvo įkurtas pirmasis žolės riedulio klubas pasaulyje - "Blackheath". Netrukus kitas Anglijos sostinės klubas - "Teddington" - parengė pirmąsias taisykles. Jose pirmą kartą buvo uždrausta liesti kamuoliuką rankomis, kelti lazdas aukščiau pečių ir įvesta smūgiavimo zonos taisyklė. 1886 metais šios naujovės buvo įtrauktos į oficialias tuomet įkurtos Anglijos žolės riedulio asociacijos taisykles.
 
ŽOLĖS RIEDULYS LIETUVOJE

Lietuvoje žolės riedulys prigijo tik iš trečio karto. Pirmasis 1954 m. tuometinio Lietuvos Kūno kultūros instituto (LKKI) studentus su šiuo žaidimu supažindino žinomas krepšinio ir rankinio treneris Valerijus Grešnovas. Jo iniciatyva Kaune suburta vyrų žolės riedulio komanda 1955 m. debiutavo 1-ajame SSRS sąjunginiame turnyre ir užėmė 5-ąją vietą. Po metų jau "Žalgirio" pavadinimu kauniečiai buvo 7-ti. 1956 m. lietuviai Kaune taip pat žaidė draugiškas rungtynes su SSRS rinktinės 1-ąja ir 2-ąja komandomis ir tik po atkaklios pralaimėjo joms atitinkamai 0:3 ir 0:1. Tuo pirmasis žolės riedulio etapas Lietuvoje ir baigėsi.

Antras bandymas populiarinti žolės riedulį buvo 1968 m. Trenerio Adolfo Mickaus suburti LKKI studentai ir ledo ritulininkai Lietuvos rinktinės vardu išvyko į 3-iąjį sąjunginį turnyrą, kuriame buvo kovojama dėl kelialapių į 1969 m. SSRS čempionatą. Lietuviai pralaimėjo daugumą rungtynių ir turėjo žaisti papildomus mačus su Latvija. Kaune "Inkaro" stadione sužaista lygiosiomis 0:0, o Rygoje pralaimėta 0:1. Po šios nesėkmės žolės riedulys beveik 10 metų Lietuvoje buvo pamirštas.

Trečias bandymas siejamas su jaunu gydytoju terapeutu Feliksu Paškevičiu. Jis 1977 m. vasarą savo iniciatyva išvyko į Maskvą susipažinti su žolės rieduliu ir rudenį pradėjo kviesti Šiaulių merginas į naujos sporto šakos treniruotes. SSRS žolės riedulys jau buvo žaidžiamas porą metų - 1975 m. pirmoji komanda buvo įkurta Andižane (Uzbekija).

PAGRINDINĖS ŽOLĖS RIEDULINIKŲ POZICIJOS

Puolėjai – atakuojantys žaidėjai, kurie, gavę kamuolį iš komandos draugų, stengiasi klaidindami gynėjus bei perduodami kamuolį komandos draugams sukurti progas įvarčiams įmušti arba patys įmušti įvartį. Jų darbas gynyboje – neleisti priešininkų komandai sukurti atakos.

Saugai – aikštės vidurio žaidėjai, kurie turi padėti atakuoti puolėjams ir gintis gynėjams. Saugai gali būti atraminiai (arčiau gynėjų, atlieka daugiau gynybines funkcijas), vidurio (kontroliuoja žaidimą aikštės viduryje) bei atakuojantys (žaidžia po puolėjais ir jiems padeda kurti atakas).

Gynėjai – gynybinio plano žaidėjai, kurių tikslas – neleisti varžovų žaidėjams priartėti prie ginamų vartų. Jei vartininkas išbėga iš vartų (pavyzdžiui, per mažąjį kampinį), tai gynėjas arba du dažniausiai pavaduoja vartininką, tačiau vartus ginti gali tik lazda. Gynėjai dažniausiai dalyvauja atakose tik mažųjų kampinių metu ir, žinoma, kontratakų metu.

Vartininkas – žaidėjas, kurio tikslas – atmušti į vartus skriejantį kamuoliuką. Vartininkas dėvi įvairių kūno dalių apsaugas. Jis vartus gali ginti visomis kūno dalimis bei lazda. Vartininkas yra paskutinė komandos gynybos grandis.

APIE ŽAIDIMĄ

Kiekvienoje komandoje yra po 10 aikštės žaidėjų ir po 1 vartininką. Žaisti galima tik lazdomis varantis kamuoliuką. Vartininkas gali saugoti vartus bet kuria kūno dalimi. Žaidimo tikslas – įmušti kuo daugiau įvarčių į varžovo vartus ir praleisti kuo mažiau įvarčių į savuosius. Rungtynių trukmė: du kėliniai po 35 minutes. Tarp jų daroma 10 minučių pertrauka. Jei nugalėtojas per pagrindinį rungtynių laiką neišaiškinamas, yra mušami baudiniai iš 6,4 metrų atstumo tik į vartininko ginamus vartus. Teisėjas nusprendžia, kurie vartai bus naudojami baudiniams mušti, o metant monetą nusprendžiama, kuri komanda muš pirma.


TEISĖJAVIMAS IR SANKCIJOS


Įspėjimas (žalia kortelė) – žaidėjas gauna įspėjimą, jeigu jis nuolatos pažeidžia taisykles arba jas pažeidžia grubiai, neklauso teisėjo sprendimų, delsia pradėti žaidimą, ginčijasi arba elgiasi nesportiškai.

Įspėjimas ir pašalinimas (geltona kortelė) – žaidėjas įspėjamas ir pašalinamas 5 minutėms už tokias pačias nuobaudas.

Pašalinimas iki rungtynių pabaigos (raudona kortelė) - žaidėjas šalinamas iš aikštės iki rungtynių pabaigos, jeigu jis padaro rimtą pražangą, žaidžia labai grubiai, naudoja įžeidžiančius žodžius.
 
ŽAIDIMO TECHNIKA BEI YPATYBĖS


Aikštė – vieta, kurioje vyksta žaidimas. Aikštės danga yra žolė, tačiau šiuo metu dažniausiai naudojama danga yra dirbtinė, kadangi žaidžiant ant tikros žolės žaidimo kokybei neigiamos įtakos turi nelygumai.

Riesta lazda – skiriamasis žolės riedulio, kaip sporto šakos, bruožas. Ji skirta varytis, perduoti, stabdyti, smūgiuoti ir mesti kamuoliuką. Dešinė lazdos pusė yra apvalaus pjūvio, o kairė – plokščia. Kamuoliuką liesti galima tik plokščia lazdos dalimi, todėl lazdą reikia nuolat sukioti. Jo lietimas apvalaus pjūvio dalimi traktuojamas kaip taisyklių pažeidimas.

Įvartis – jis gali būti pelnomas tik 3 būdais: iš žaidimo, iš mažojo kampinio, iš baudinio. Įvarčiai iš žaidimo gali būti įmušti tik iš "smūgiavimo apskritimo" - pusės apskritimo ploto prieš varžovų vartus. Įvartis pelnytas po smūgio iš už šios zonos ribų yra neįskaitomas.

Mažieji kampiniai – žaidimo momentas. Mažasis kampinis skiriamas tada, kai priešininkų komandos žaidėjai pažeidžia taisykles smūgiavimo zonoje. Kuomet teisėjas paskiria mažąjį kampinį, žaidimas sustabdomas ir abiejų komandų žaidėjai užima savo vietas: vienas puolėjas su kamuoliuku atsistoja prie galinės aikštės linijos, kiti laukia prie "smūgiavimo apskritimo" (visi privalo būti už jo ribų). Iki 5 gynėjų (įskaitant vartininką) laukia mažojo kampinio pradžios už galinės linijos. Jie gali būti ir pačiuose vartuose, ir šalia jų. Kiti besiginančios komandos žaidėjai mažojo kampinio pradžios privalo laukti už aikštės centro linijos. Mažasis kampinis prasideda, kai kamuoliukas perduodamas vienam iš prie "smūgiavimo zonos" linijos laukiančių žaidėjų. Pirmą kartą puolėjai prie kamuoliuko privalo prisiliesti už "smūgiavimo zonos" ir gali smūgiuoti į vartus tik į ją įžengę. Kai puolančios komandos žaidėjas nuo galinės linijos pasiunčia kamuoliuką savo partneriams, į "smūgiavimo zoną" gali įbėgti gynėjai ir daryti viską, kad apgintų savo vartus.

Smūgis – žaidimo momentas, kai atitraukus lazdą nuo kamuoliuko ja užsimojama ir smūgiuojamas kamuoliukas. Žolės riedulininkų smūgiai skirstomi į 2 kategorijas, angliškai vadinamas "hit" ir "flick" arba "scoop". Po mažojo kampinio smūgiuoti į vartus galima tik 460 milimetrų aukštyje. Ar viskas buvo pagal taisykles, galima nesunkiai nustatyti pagal garsą, nes būtent tokio aukščio lenta yra įrengta už vartų. Atsimušus į ją kamuoliukui, pasigirsta specifinis garsas. Bandant pelnyti įvartį kitais būdais, kamuoliukas lazda į vartus ne smūgiuojamas, o metamas.

Baudinys - vieno žaidėjo smūgis iš 6,40 metrų atstumo į tik vartininko ginamus vartus. Visi kiti komandų nariai privalo pasitraukti už 23 metrų apskritimo ribos. Tokie smūgiai dažniausiai yra skiriami už grubų gynėjų žaidimą "smūgiavimo zonoje" prie savo vartų. Baudinių metu rungtynių laikas yra sustabdomas.

ŽOLĖS RIEDULIO MERGINŲ KOMANDA „INTA“


"INTA"- tai Širvintų miestelyje jau 28-us metus skaičiuojančio žolės riedulio komanda, kurią sudaro Širvintų merginos, sėkmingai konkuruojančios Lietuvos čempionatuose!

„INTA“ KLUBO LAIMĖJIMAI (merginų komandos)
 
V.Strakšys – pirmasis komandos „INTA“ treneris, geriausias visų laikų strategas.1986m. – Jaunučių pirmenybes 3vieta (Charkovas)
1991m. - Jaunimo pirmenybės 1vieta (Prancūzija)
1999m. – Rinktinėje dalyvavo 5 Širvintiškės (Lenkija)
2002m. - Rinktinėje dalyvavo 4 Širvintiškės (Šiauliai)
2003m. – Jaunučių žaidynės 2vieta (Šiauliai)
2003m. - U-16 rinktinė, dalyvavo 4 Širvintiškės. Čempionės (Bulgarija)
2006m. – U-14”INTA”, Čempionės (Šiauliai)
2006m. – U-14”INTA”, Čempionės (Širvintos)
2006m. – Moterų uždarų patalpų pirmenybės, 3vieta (Šiauliai)
2009-2010m. – Bronzinė “INTA“


2011 metų kovo 5-6 dienomis Panevėžyje (Rankinio sporto centro salėje, Durpyno g. 3a) vyko Lietuvos moterų uždarų patalpų čempionato III rato „A“ diviziono bei „B“ diviziono finalinės varžybos.

Kartu pasibaigė ir 2011 metų Lietuvos moterų uždarų patalpų riedulio čempionatas.

Po trečiojo rato paskutinių ketverių susitikimų, Rasos Buzienės ir Aušros Janutaitės treniruojamos Širvintų "Intos" merginos ir sumažėjusiomis žaidėjų pajėgomis sugebėjo apginti trečiąją vietą ir pasipuošti bronzos medaliais.

„INTA“ TRENERĖ
Rasa Buzienė, Sičiūnaitė

(1970 01 10 Bekupė, Molėtų raj.), žolės riedulininkė, trenerė. Tr. metodininkė (2000). 1991 baigė LVKKI. 1991-93 Širvintų žolės riedulio sporto klubo Inta, 1993-2000 Širvintų sporto m los tr., nuo 2000 tr. metodininkė. Žymiausiosios auklėtinės: Europos jaunimo uždarų patalpų žolės riedulio čempionės E. Raginskaitė, L.Gatelytė (2001) ir U. Chmeliauskaitė (2009), vicečempionė J. Marcinauskaitė (2005). KKSD Atminimo medalis (2008).

IŠVADOS

Aš manau, kad labai svarbu yra tai, kad bent jau iš 3 karto pavyko, žolės rieduliui išsišaknyti Lietuvoje. Komandiniai žaidimai skatina veikti vieningai, atsižvelgiant į bendrus komandos tikslus bei uždavinius, ugdo savitvardą, ryžtingumą, sąžiningumą, valios savybes. Žaisdami komandinį žaidimą, įsitikiname, kad ne mes vieni norim veikti su kamuoliu, įmušti jį į vartus, suvokiam, kad mūsų veiksmai turi tarnauti bendriems komandos interesams. Komanda “INTA“ 28-erius metus kultivuoja žolės riedulio žaidimą Širvintų miestelyje. Širvintų klubo „INTA“ merginos ir toliau uoliai treniruojasi, tobulėja, kuria naujas strategijas ir siekia kuo geresnių sportinių rezultatų.

2011-12-03

Žolės riedulys - karalių sportas!:)

 


Kembridžo kunigaikštienė Katerina, kurios vestuvės su Jungtinės Karalystės princu Viljamu pritraukė 2 milijardus žiūrovų visame pasaulyje (2 kart daugiau nei Pekino olimpinės žaidynės!), taip pat yra laikiusi žolės riedulio lazdą!
Viena žymiausių princesių buvo sportiška mergina ir jai žaisti riedulį sekėsi puikiai, anot šaltinių ji visada buvo komandos lyderė.
Tad riedulys ne bet koks, o aristokratiškas žaidimas:) Turėkite tai minty!
INTOS merginų žolės riedulio komanda ieško paramos - kad ir simbolinės.

INTA girls team is looking for any support (account details are below, for any further information don't hesitate to write intahockey@gmail.com or call +447587863040). Thank you!
http://www.facebook.com/photo.php?v=327408227285167

Beneficiary (gavėjas) SIRVINTU SPORTO MOKYKLA,
beneficiary acc. No LT 774010042000177893 (gavėjo sąskaitos nr.), beneficiary Bank (gavėjo bankas) AB DNB Bank Swift: AGBL LT 2X.

Dėl informacijos prašome kreiptis į Širvintų sporto mokyklos direktorių
Algimantą Kmitą tel. +370 382 51 890
arba į trenerę metodininkę Rasą Buzienę +370 685 10591

Iš anksto dėkojame!

2011-08-22

Ar žinojai, kad..

Vyrų žolės riedulio varžybos olimpinėse žaidynėse pirmą sykį buvo žaidžiamas 1908 metų Londono olimpinėse žaidynėse, tačiau moterims pirmas debiutas olimpinėse riedulio žaidynėse buvo tik 1980 metais Maskvoje.

Nuotraukoje mėlyna žolės riedulio aikštė, kurioje bus žaidžiamas 2012 m.olimpinis riedulys

2011-04-16

Apie sportininko mitybą:

Kiekvienas atletas, siekiantis sėkmingo pasirodymo sporte, turi suvokti mitybos svarbą. Gerai subalansuota, maistinga dieta yra būtina maksimaliai geram pasirodymui bet kurioje sporto šakoje. Maistas, kurį mes suvalgome, duoda daugiau nei tik patenkina alkį. Tai svarbus kuras, kuris organizmą aprūpina energija reikalinga pratyboms, statybinėmis medžiagomis remontui ir spaudimo didinimui, bei maistinėmis medžiagomis, kurios yra būtinos bendrai sveikatai ir gerovei.
Sportinėje dietoje yra būtinos šešios maistingų medžiagų rūšys:

Angliavandeniai - pirminis energijos šaltinis, kurį pratybų metu naudoja raumenys ir kuris naudojamas smegenų funkcionavimui.
Angliavandenių atsargos raumenyse (glikogenas) ir kepenyse santykinai yra nedidelės ir jos pastoviai turi būti papildomos, valgant turtingą angliavandeniais maistą. Puikus angliavandenių šaltinis yra košės ir produktai, kuriuose gausu krakmolo: duona, ryžiai, makaronai, bulvės kartu su vaisiais ir daržovėmis.

Riebalai - energijos šaltinis, daugiausiai naudojamas neintensyvioje veikloje (ėjimas, sėdėjimas) bei ištvermės pratimuose. Kūno riebalai yra koncentruotos energijos atsargos. Net liekniausias žmogus savo kūne turi pakankamai riebalų, kad galėtų aprūpinti energija daug valandų trunkančią veiklą. Sportininkams rekomenduojama kiek galint mažiau naudotis riebaus maisto ne vien todėl, kad riebaus maisto vartojimas didina riebalų kiekį organizme, ir todėl, kad kasdieniniam maisto kalorijų santykyje sudaryti galimybę didesniam angliavandenių kiekio kaupimui, kurie yra svarbiausias energijos šaltinis pratybų metu.
Baltymai - Tai raumenų augimo ir atstatymo statybinė medžiaga. Baltymai atlieka ir eilę kitų organizmo struktūrinių bei funkcinių užduočių. Baltymai taip pat gali būti naudojami kaip energijos šaltinis pratybų metu, kai angliavandenių atsargos tampa labai mažos, tačiau tai gali iššaukti raumeninio audinio irimą.. Todėl būtina vartoti didelį kiekį angliavandenių mityboje. Geras baltymų šaltinis yra mėsa, žuvis, paukštiena, pienas, sūris, jogurtas, o taip pat pupelės ir daržovės.
Vitaminai ir mineralai - Nors jų kiekis, kuris reikalingas organizmui, ir nėra didelis, jie yra labai svarbūs jūsų sveikatai ir gyvybingumui. Šios medžiagos yra sudedamoji kaulų ir dantų dalis, o taip pat dalyvauja energetiniame metabolizme bei kitų organizmo funkcijų reguliavimo procese. Vitaminų ir mineralų yra gausybėje įvairių maisto produktų, tačiau mažiau jų yra perdirbtuose produktuose ir gali būti sunaikinti verdant. Todėl svarbu yra gausiai vartoti sveiką maistą, pvz. nemaltų grūdų košes, šviežias daržoves bei vaisius.
Vanduo - Būdamas labai svarbus sportinėje veikloje, vanduo dalyvauja kūno temperatūros reguliavime, maistinių medžiagų pristatyme į kūno ląsteles bei atidirbtų medžiagų pašalinime iš jų. Visi sportininkai turi užtikrinti pakankamą skysčių vartojimą pratybų metu, nes organizmo dehidracija gali turėti didelės įtakos rezultatą.
Mityba prieš treniruotes, jų metu ir po jų
Tai, ką jūs valgote prieš pratybas, jų metu ar po jų, turi įtakos jūsų treniruočių ir varžybų rodikliams ir apsprendžia atsistatymo laiką iki kitos treniruotės.

2009-10-16

Renkam INTOS komandos šūkį!

Kadangi mes esame ne eilinė komanda:), mums reikia ir gero, stipraus šūkio. Tokio, kuris mus įkvėptų, užvestų, pakrautų! Netiki, kad šūkis tai gali?... Tai patikėk, yra daug smulkių dalykėlių, kurie sudaro visumą, visumą, kuri veda į pergalę. Sporte nusiteikimas ir valia, komandos vieningumas - gali keturis kart daugiau nei sportininkų įgyti įgūdžiai, fizinė jėga, milijoninis biudžetas ir pan. Tad ženkime žingsnelį į priekį, ir pradėkime nuo stipraus, įkvepiančio, priešininką sunerimti verčiančio ir fantastiško ŠŪKIO! Ar padėsi Intai tokį turėti?..- Jei taip, esi fantastiškai fantastiškas! Siųsk savo šūkį INTAI el.p. intahockey@gmail.com arba padėk į komentarus.
 
O čia vaizdelių įkvėpimui (gal ir mums reikia ką panašaus sukurti?:)
Mėgaukitės:)


2009-10-12

Konkursas: Gražus vaizdelis!!!

Dalyvauk konkurse "Gražus vaizdelis". Siųsk įvairiausias, juokingiausias, įdomiausias nuotraukas iš žolės riedulio gyvenimo. Kiekvieną nuotrauką publikuosime konkurso rubrikoje "Gražus vaizdelis". Nugalėtojas bus skelbiamas kiekvieną mėnesį, iš jo bus imamas interviu.
Tad siųskite savo "žolkiškus" vaizdelius su nuoroda "konkursas" el.p. intahockey@gmail.com

Nuotrauka iš: www.westcarrollfieldhockey.com

Įdomu ir prasminga!

Nori sužinoti kiek daug sportininkui padeda jo psichologija?

Įsivaizduok save prieš minią žiūrovų, kurie tik ir laukia kada tu suklysi, nes tu ne Lietuvoj, o ten kur Lietuvos žolės riedulys yra niekas.

„Look, if you have one shot, one opportunity do you capture it?“

Nutirpsta rankos ir kojos, bet pasiduoti tu negali, turi iškelti galvą ir pasakyti, kad taip, aš sugebėsiu pasinaudoti proga, aš nebijau būt atsakingas už savo veiksmus.

Tai ne žaidimas, tai gyvenimas.